A Consulta Integrativa começa pela compreensão do seu caso.
Antes de definir estratégias, é preciso conhecer sua história, suas necessidades e o contexto em que alimentação e saúde fazem parte da sua vida. A Consulta Integrativa é o primeiro encontro do consultório e o momento de organizar essas informações e definir, com você, o que realmente merece atenção agora.
Consulta individual · Atendimento online ou presencial no Rio de Janeiro
Você não precisa saber exatamente o que está acontecendo para procurar atendimento.
Algumas mulheres chegam à consulta com um objetivo bem definido. Outras percebem mudanças no corpo, na alimentação, na disposição ou nos exames, mas ainda não sabem como essas informações se relacionam ou por onde começar.
Há também quem já tenha tentado diferentes estratégias ou recebido muitas orientações, mas ainda encontre dificuldade para identificar o que merece prioridade naquele momento.
A Consulta Integrativa pode ser o ponto de partida quando existe uma questão relacionada à alimentação ou à saúde que precisa ser avaliada individualmente.
Ela pode fazer sentido quando você busca:
Cuidar da alimentação e da saúde metabólica
Considerando suas necessidades, objetivos e o momento que está vivendo.
Reavaliar estratégias que já foram tentadas
Para identificar o que ainda precisa ser considerado e quais prioridades fazem sentido agora.
Receber orientação diante de necessidades específicas
Inclusive nas diferentes fases e mudanças que fazem parte da saúde da mulher.
Você também não precisa ter um diagnóstico definido para procurar atendimento.
O ponto de partida é aquilo que motivou sua procura. A avaliação permite organizar essas informações e identificar o que merece atenção do ponto de vista nutricional.
Nenhuma informação, sozinha, conta a história inteira.
Uma mesma questão pode estar relacionada a diferentes aspectos da alimentação, da rotina e da saúde. Por isso, a Consulta Integrativa não parte de uma informação isolada.
Ao longo da avaliação, investigamos os elementos relevantes para o seu caso e buscamos entender como eles se relacionam.
Esse olhar pode incluir:
Sua história e seu momento atual
Questões de saúde, mudanças ao longo do tempo, experiências anteriores e os motivos que levaram você a procurar atendimento.
Sua alimentação
Como você se alimenta hoje, suas preferências, dificuldades, hábitos, organização das refeições e a relação que foi construindo com a alimentação.
Sua rotina e seu estilo de vida
Sono, horários, trabalho, atividade física e outros aspectos do cotidiano que possam ser relevantes para a avaliação.
Sinais, sintomas e exames
Informações clínicas e exames laboratoriais disponíveis que ajudem a enriquecer essa avaliação.
Seus objetivos e prioridades
O que você deseja cuidar neste momento, quais são suas expectativas e o que precisa ser considerado para que as estratégias sejam coerentes com a sua realidade.
A investigação não significa que todos esses aspectos terão o mesmo peso em todas as consultas. Cada caso indica quais informações precisam ser aprofundadas e o que merece maior atenção.
Escutar, investigar, integrar e construir.
A Consulta Integrativa não acontece como uma sequência rígida de etapas. Esses quatro movimentos organizam a forma como conduzo o encontro e o raciocínio que orienta as decisões ao longo da consulta.
Escutar
O primeiro movimento é criar espaço para que você possa apresentar o que está vivendo, o que motivou sua procura e aquilo que considera importante para o seu cuidado. Escutar também significa reconhecer suas experiências anteriores, dúvidas, expectativas e a maneira como você percebe o próprio momento.
Investigar
A partir do que é trazido para a consulta, aprofundo os pontos que precisam de atenção e busco as informações necessárias para avaliar o caso com mais critério. A investigação ajuda a evitar conclusões apressadas e orientações desconectadas do que realmente precisa ser considerado.
Integrar
As informações levantadas não são interpretadas separadamente. Neste movimento, relaciono os diferentes elementos da avaliação para organizar o raciocínio clínico, reconhecer prioridades e entender quais questões precisam ser consideradas em conjunto.
Construir
Com as prioridades mais claras, começamos a definir as primeiras estratégias de cuidado. A proposta é construir orientações individualizadas, com fundamento clínico e compatíveis com aquilo que faz sentido para o seu momento, seus objetivos e suas possibilidades.
Ao final desse percurso, o objetivo é ter uma direção mais clara e fundamentada para começar o cuidado.
Da avaliação às primeiras estratégias de cuidado.
A Consulta Integrativa possui uma finalidade própria. A partir das informações reunidas e avaliadas ao longo do encontro, definimos as prioridades nutricionais e as condutas iniciais adequadas ao seu caso.
A consulta inclui:
Avaliação nutricional aprofundada
Análise das informações relevantes para avaliar seu estado nutricional e orientar as decisões clínicas.
Avaliação da composição corporal
Realizada quando aplicável e de acordo com as condições do atendimento.
Análise de exames laboratoriais disponíveis
Os exames que você já possui podem contribuir para a avaliação e para a definição das prioridades nutricionais.
Definição da estratégia nutricional inicial
Organização das prioridades que irão orientar as primeiras condutas do cuidado nutricional.
Plano alimentar personalizado
Construído considerando suas necessidades nutricionais, objetivos, preferências e realidade.
Orientações nutricionais
Recomendações relacionadas às necessidades identificadas durante a avaliação e ao que precisa ser colocado em prática a partir da consulta.
A Consulta Integrativa não pressupõe acompanhamento contínuo.
Check-ins e ajustes periódicos fazem parte do acompanhamento, quando existe indicação de continuidade, e não estão incluídos na consulta individual.
Depois da consulta, o próximo passo depende do que o seu caso precisa.
A Consulta Integrativa possui finalidade própria. A partir do que foi identificado durante a avaliação, analiso também se existe necessidade de acompanhamento ao longo do tempo.
Em alguns casos, as estratégias definidas na consulta são o ponto de partida necessário naquele momento, sem indicação de continuidade estruturada.
Em outros, acompanhar por um período pode ser importante para observar respostas, reconhecer dificuldades, realizar ajustes e reavaliar prioridades à medida que novas informações aparecem.
Quando existe essa indicação, explico por que a continuidade pode ser pertinente e apresento o Programa Nutrição Consciente, que organiza o acompanhamento ao longo do tempo.
A indicação de continuidade não implica a contratação do Programa. Você recebe as informações necessárias e decide se deseja seguir com o acompanhamento.
Informações práticas sobre a Consulta Integrativa
Duração
A Consulta Integrativa tem duração de 1h30.
Atendimento online
A consulta pode ser realizada online, por videochamada.
Atendimento presencial
O atendimento presencial acontece no Rio de Janeiro, em Copacabana ou Botafogo, de acordo com a disponibilidade.
Exames
Você não precisa ter exames para realizar a Consulta Integrativa. Se tiver exames recentes, poderá apresentá-los durante o atendimento. A necessidade de exames adicionais será avaliada de acordo com o seu caso.
Antes da consulta
Se você tiver exames, prescrições ou outros documentos relacionados à sua saúde que possam contribuir para a avaliação, deixe-os disponíveis para o atendimento.
Para avaliação por bioimpedância
Quando a consulta presencial incluir avaliação da composição corporal por bioimpedância, você receberá previamente as orientações de preparo para a medição. Para maior consistência dos resultados, a avaliação deve ser realizada em condições padronizadas, incluindo jejum e outros cuidados relacionados à medição.
Plano alimentar
O plano alimentar personalizado é elaborado a partir da avaliação realizada na consulta. Normalmente, ele é disponibilizado em até 2 dias úteis, por e-mail e WhatsApp, acompanhado das orientações necessárias, que também podem ser enviadas em áudio gravado. Casos que demandem análise adicional podem precisar de um prazo maior, que será informado quando necessário.
Perguntas frequentes sobre a Consulta Integrativa
Quando quiser começar, estou aqui para receber você.
Se você deseja realizar a Consulta Integrativa, entre em contato para receber as informações sobre o atendimento e consultar a disponibilidade.
